tznytfb

VI Festival de Capoeira

Festiwal odbędzie się od 7 do 22 maja 2016 roku. W programie: zawody capoeira, pokazy, impreza brazylijska, promocja adeptów, warsztaty capoeira i wiele więcej! Impreza ma na celu podnoszenie kwalifikacji wszystkich adeptów Capoeira, propagowanie zdrowego, sportowego trybu życia oraz dzięki bezpłatnym treningom dla początkujących, zachęcenie ich do trenowania tej sztuki.

MOSiR,
ul. Józefowska 40

Szczegóły dojazdu >> www.kzkgop.pl

Program festiwalu

25.05.2018

Warsztaty Capoeira
MOSiR „Kolejarz”, al. Alfreda 1, Wełnowiec

17:30 – 21:30

17:30 – 18:00 zapisy
18:00 – 18:45 I trening
18:50 – 19:35 II trening
19:40 – 20:25 III trening
20:40 – 21:30 roda otwarta (maculele, capoeira)

Uwaga!
Plan może się trochę zmienić w trakcie trwania warsztatów.

DSC_0272

O czym pamiętać?

  1. Warsztaty jak i ceremonia nadania stopnia jest pewnego rodzaju świętem w Capoeira.
    Dlatego też, przychodzimy ubrani w oficjalny uniform grupowy (abada + biała koszulka grupowa).
    W przypadku osób początkujących na warsztatach wystarczą spodnie dresowe oraz biała koszulka bez żadnych nadruków.
    W taki sposób okazujemy szacunek mistrzowi oraz sztuce Capoeira.
  2. Bierzemy ze sobą pałki do maculele.
  3. Obowiązkowo w Waszym wyposażeniu treningowym powinien znaleźć się plaster bezopatrunkowy.
  4. Dla wygody i komfortu bierzemy ze sobą klapki oraz ręcznik.
  5. Podczas przerw pijcie wodę mineralną lub napoje izotoniczne, aby nie doprowadzić do odwodnienia.
  6. Weźcie ze sobą wygodne buty do trenowania; może się zdarzyć, że będziemy organizować roda na zewnątrz.
  7. Nie spóźniamy się! Jeżeli jednak tak się stanie, dobrym zwyczajem jest zapytanie się prowadzącego o pozwolenie dołączenia do treningu.
  8. Dajemy z siebie – co najmniej – 100% na zajęciach! 😀