tznytfb

VIII Festival de Capoeira

Festiwal odbędzie się od 1 do 31 maja 2018 roku. W programie: zawody capoeira, pokazy, impreza brazylijska, promocja adeptów, warsztaty capoeira i wiele więcej! Impreza ma na celu podnoszenie kwalifikacji wszystkich adeptów Capoeira, propagowanie zdrowego, sportowego trybu życia oraz dzięki bezpłatnym treningom dla początkujących, zachęcenie ich do trenowania tej sztuki.|

MOSiR,
ul. Józefowska 40

Szczegóły dojazdu >> www.kzkgop.pl

Program festiwalu

25.05.2018

Warsztaty Capoeira
MOSiR „Kolejarz”, al. Alfreda 1, Wełnowiec

17:30 – 21:30

17:30 – 18:00 zapisy
18:00 – 18:45 I trening
18:50 – 19:35 II trening
19:40 – 20:25 III trening
20:40 – 21:30 roda otwarta (maculele, capoeira)

Uwaga!
Plan może się trochę zmienić w trakcie trwania warsztatów.

DSC_0272

O czym pamiętać?

  1. Warsztaty jak i ceremonia nadania stopnia jest pewnego rodzaju świętem w Capoeira.
    Dlatego też, przychodzimy ubrani w oficjalny uniform grupowy (abada + biała koszulka grupowa).
    W przypadku osób początkujących na warsztatach wystarczą spodnie dresowe oraz biała koszulka bez żadnych nadruków.
    W taki sposób okazujemy szacunek mistrzowi oraz sztuce Capoeira.
  2. Bierzemy ze sobą pałki do maculele.
  3. Obowiązkowo w Waszym wyposażeniu treningowym powinien znaleźć się plaster bezopatrunkowy.
  4. Dla wygody i komfortu bierzemy ze sobą klapki oraz ręcznik.
  5. Podczas przerw pijcie wodę mineralną lub napoje izotoniczne, aby nie doprowadzić do odwodnienia.
  6. Weźcie ze sobą wygodne buty do trenowania; może się zdarzyć, że będziemy organizować roda na zewnątrz.
  7. Nie spóźniamy się! Jeżeli jednak tak się stanie, dobrym zwyczajem jest zapytanie się prowadzącego o pozwolenie dołączenia do treningu.
  8. Dajemy z siebie – co najmniej – 100% na zajęciach! 😀