Samoobrona nie jest jednym rozmiarem dla wszystkich. Zależy ona od twoich cech fizycznych i typu osobowości. Najlepszy styl samoobrony dla ciebie będzie oparty na twoich naturalnych atutach, jak również na tym, co jest dla ciebie najbardziej dostępne. Co więcej, twoja zdolność do nauki i praktyki technik samoobrony będzie zależała od tego, ile czasu możesz poświęcić na każde działanie, ile pieniędzy jesteś gotów wydać na trening i czy masz przestrzeń w swoim domu lub mieszkaniu, aby bezpiecznie ćwiczyć sztukę walki. Samoobrona ma różne podejścia, które ludzie mogą wykorzystać, jeśli znajdą się w sytuacji zagrażającej życiu. Należą do nich: karate, taekwondo, judo, boks, Jiu Jitsu lub inna forma treningu sztuki walki, która skupia się przede wszystkim na ochronie przed napastnikiem za pomocą środków fizycznych.
Karate dla samoobrony
Karate jest jedną z najstarszych sztuk walki. Wywodzi się z Chin ponad 2000 lat temu, a później zostało przyjęte w Japonii. Karate rozwinęło się w nowoczesny sport, ale nadal zachowuje swoje korzenie jako sztuka walki. Powszechnie kojarzone jest z ćwiczeniami aerobowymi i sprawnością fizyczną. Jednak karate jest również formą samoobrony. Zanim nauczysz się aspektów samoobrony w karate, będziesz musiał zdobyć czarny pas, aby być wystarczająco biegłym, aby używać tych technik. Karate dla samoobrony jest idealnym wyborem dla ludzi, którzy są sprawni i elastyczni, i którzy chcą nauczyć się techniki samoobrony, która jest zarówno potężna i wizualnie imponująca.
Karate używa ciosów i kopnięć, a także bloków i trzymań, aby zapobiec zbytniemu zbliżaniu się napastnika. Ponieważ większość ludzi nie wie, jak zareagować na atak karate, jest to doskonałe narzędzie do odstraszania napastnika bez obrażeń. Będziesz musiał ćwiczyć i stać się biegłym w stylu karate, który zawiera techniki samoobrony, jeśli chcesz go użyć w sytuacji zagrożenia życia. Możesz również chcieć trenować w formie sztuki walki, która wykorzystuje broń, aby zwiększyć swoje opcje samoobrony.
Krav Maga dla Samoobrony
Krav Maga jest stylem sztuk walki, który wywodzi się z Izraela. Jest to technika samoobrony skupiona wyłącznie na ucieczce z niebezpiecznej sytuacji tak szybko jak to możliwe, nawet jeśli oznacza to zadanie bólu napastnikowi. Krav Maga jest bardzo agresywna i została pierwotnie opracowana dla żołnierzy do wykorzystania w walce, np. w walce wręcz z wrogiem. Ponieważ skupia się na wygranej za wszelką cenę, Krav Maga nie jest odpowiednia dla wszystkich ludzi i środowisk. Została skrytykowana za promowanie przemocy i niewystarczający nacisk na zapewnienie, że nikt nie zostanie poważnie ranny w procesie. Krav Maga jest idealnym wyborem dla osób zainteresowanych stylem samoobrony, który skupia się na szybkim i skutecznym wyjściu z niebezpiecznej sytuacji.
Tae Kwon do dla samoobrony
Tae kwon do jest stylem sztuki walki, który wywodzi się z Korei. Jest to agresywna technika samoobrony, która posiada również element rywalizacji, podobnie jak karate. Podczas gdy karate jest przeznaczony do powodowania bólu, ale niekoniecznie do łamania kości lub powodowania poważnych obrażeń, tae kwon do jest używany do łamania kości i obezwładniania napastnika. Tae kwon do jest więc dobrym wyborem dla osób zainteresowanych technikami samoobrony, które są jak najbardziej bolesne, ale nie zainteresowanych sportem, który wymaga ścisłych zasad. Tae kwon do jest doskonałym wyborem dla kogoś, kto jest sprawny i elastyczny, i kto chce techniki samoobrony, którą może ćwiczyć nosząc zwykłe ubrania.
Judo dla samoobrony
Judo to styl sztuki walki, który wywodzi się z Japonii. Jest to sport, który wykorzystuje rzuty i trzymania, ale może być również używany do samoobrony. Judo jest doskonałym wyborem dla tych, którzy chcą nauczyć się technik wykorzystywanych przede wszystkim w sporcie, ale także w samoobronie. Podobnie jak karate i tae kwon do, judo jest agresywną techniką samoobrony. Polega na wykorzystaniu energii przeciwnika przeciwko niemu, aby jak najszybciej go ujarzmić. Judo jest doskonałym wyborem dla kogoś, kto jest sprawny i elastyczny, i kto chce techniki samoobrony, którą może ćwiczyć nosząc zwykłe ubranie.
Boks dla Samoobrony
Boks jest formą sztuki walki i samoobrony. Wywodzi się z Wielkiej Brytanii, a obecnie jest praktykowany na całym świecie.
Boks to świetny wybór dla tych, którzy są sprawni, elastyczni i lubią ideę techniki samoobrony, która jest zarówno agresywna, jak i konkurencyjna. Judo jest doskonałym wyborem dla kogoś, kto jest sprawny i elastyczny, i kto chce technikę samoobrony, że mogą ćwiczyć podczas noszenia zwykłej odzieży.
Jiu Jitsu dla Samoobrony
Jiu jitsu jest stylem sztuki walki, który wywodzi się z Japonii. Jest to technika samoobrony, która skupia się na wykorzystaniu siły i wielkości napastnika przeciwko niemu. Jiu jitsu jest doskonałym wyborem dla tych, którzy są mniejsi, lub którzy chcą technikę samoobrony, która nie wymaga dużo siły. Jiu jitsu to świetny wybór dla kogoś, kto jest zainteresowany techniką samoobrony, która skupia się przede wszystkim na wykorzystaniu siły przeciwnika przeciwko niemu.
Sztuki walki są doskonałe do poprawy swoich umiejętności samoobrony. Dadzą ci możliwość ćwiczenia technik, które mogą być pomocne, jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w niebezpiecznej sytuacji. Są one również świetnym sposobem na budowanie swojej pewności siebie i pracy w kierunku poczucia większej siły.
Czy chcesz dowiedzieć się, jak obezwładnić napastnika, lub po prostu uciec bez szwanku, istnieje styl sztuki walki, który jest idealny dla Ciebie. W zależności od osobowości i cech fizycznych, można wybrać z karate, judo, boks, lub innego stylu sztuki walki samoobrony.