Zostanie czarnym pasem w karate, taekwondo lub innej dyscyplinie sztuki walki jest sporym osiągnięciem. To trwa lata szkolenia i praktyki, aby osiągnąć ten poziom umiejętności. Posiadanie czarnego pasa otwiera również drzwi do pozycji instruktora lub trenera w lokalnych szkołach, uczelniach, a nawet siłowniach. Czarny pas jest najwyższym rangą studentem, który ukończył swoje praktyczne i teoretyczne egzaminy z wybitnymi osiągnięciami i demonstracją technik. Droga do zostania czarnym pasem wymaga ciężkiej pracy i poświęcenia. Istnieją różne sztuki walki, które oferują różne poziomy rangi dla studentów, ale zasady pozostają w większości takie same od stylu do stylu: Musisz być w stanie wykazać się biegłością we wszystkich podstawowych technikach, opanować wszystkie formy/katy i zdać różne pisemne i praktyczne egzaminy z latającymi kolorami. Oto co musisz wiedzieć o tym, jak stać się czarnym pasem w wybranym stylu sztuk walki.

Jakie są różne stopnie kolorowych pasów w karate?

Kiedy uczniowie po raz pierwszy rozpoczynają naukę karate, często noszą biały pas jako symbol ich statusu "początkującego". W miarę postępów w nauce, studenci przechodzą przez serię kolorowych pasów, które wskazują poziom ich umiejętności. Na pierwszy rzut oka, kolory pasów mogą wydawać się proste. Ale jest trochę więcej w tych kolorach niż się wydaje. W większości klubów karate, biały jest stopniem początkującym. Żółty pas jest dla średnio zaawansowanych uczniów, a zielony dla zaawansowanych. Pomarańczowy pas jest dla studentów, którzy są w połowie drogi do czarnego pasa. A niebieski pas jest dla studentów, którzy są jedną trzecią drogi do czarnego pasa.

Jak długo trwa zdobycie czarnego pasa?

Aby zdobyć czarny pas, musisz zaangażować się w regularne ćwiczenia i dobrą frekwencję - może to zająć od 2 do 8 lat. Wszystko zależy od szkoły karate, w której zdecydujesz się trenować oraz od twojego poziomu zaangażowania.

Czas potrzebny do zdobycia czarnego pasa zależy od instruktora, którego masz, szkoły karate, do której uczęszczasz i twojej własnej sprawności. Możesz być w stanie skrócić ten proces trenując z instruktorem o wyższym poziomie. Na przykład, twój instruktor może być w stanie zmniejszyć liczbę lat, które zajmuje ci zdobycie czarnego pasa o kilka miesięcy lub nawet lat, jeśli jesteś pod jego okiem.

Poziom biegłości, jaki musisz osiągnąć, aby zostać czarnym pasem, różni się w zależności od szkoły. Przed zapisaniem się, zapytaj swojego instruktora, jaki poziom biegłości jest wymagany, aby zdobyć czarny pas w ich placówce.

Jakie ruchy karate powinieneś znać dla każdego stopnia?

W miarę awansowania na każdy stopień kolorowego pasa, istnieją pewne ruchy karate, które musisz znać. Oto ogólny przegląd ważniejszych ruchów, które powinieneś znać dla każdego stopnia pasa:

• Biały pas - Uczniowie na poziomie białego pasa są zazwyczaj jeszcze w początkowej fazie nauki karate. Na tym poziomie skupiasz się na nauce podstaw karate. Możesz również ćwiczyć podstawowe formy, lub kata, oraz uczyć się prawidłowej postawy i pozycji rąk potrzebnych do uprawiania karate.
• Żółty pas - Żółty pas to czas, kiedy zaczynasz uczyć się postaw i bloków karate (które musisz znać, aby przejść do następnego poziomu pasa). Nauczysz się również podstawowych kopnięć i ciosów, a także tego, jak stosować te ruchy w walce.
• Zielony pas - Na poziomie zielonego pasa nauczysz się jak bronić się przed napastnikiem. Twój instruktor nauczy cię jak używać systemu samoobrony opartego na karate, jak Jūken, który jest kompleksowym systemem sztuki walki karate do samoobrony.
• Orange Belt - Do czasu osiągnięcia poziomu pomarańczowego pasa, nauczysz się jak bronić się przed wieloma napastnikami. Na tym poziomie będziesz nauczany ruchów karate, które obejmują wielu przeciwników.
• Niebieski pas - Na poziomie niebieskiego pasa nauczysz się jak rozbroić przeciwnika i użyć przeciwko niemu jego własnej broni. Nauczysz się również jak używać punktów nacisku, aby unieszkodliwić przeciwnika.
• Na poziomie czarnego pasa, będziesz w stanie bronić się przed wieloma przeciwnikami, rozbrajać ich i używać ich broni przeciwko nim. Będziesz również w stanie używać punktów nacisku do unieszkodliwiania napastników.

Wspólne wymagania, aby zostać czarnym pasem

W miarę przechodzenia przez różne poziomy kolorowych pasów, powinieneś być przygotowany na spełnienie pewnych wymagań. Oto niektóre z najczęstszych wymagań, które spotkasz, gdy awansujesz na poziom czarnego pasa:

• Uczęszczanie na cotygodniowe zajęcia - Aby awansować na kolejny poziom, musisz uczęszczać na zajęcia karate co najmniej raz w tygodniu.
• Regularny trening - musisz zobowiązać się do ćwiczenia co najmniej raz dziennie, aby przejść do następnego poziomu.
• Dobra frekwencja - Aby przejść do następnego poziomu musisz mieć przynajmniej 90% frekwencję.
• Demonstrowanie biegłości - Musisz zademonstrować biegłość w podstawowych formach, kata i ruchach walki (na każdym poziomie pasa).
• Postępy - Musisz pokazać postępy w technice i umiejętnościach.
• Poświęcenie - Musisz wykazać się poświęceniem w treningu.
• Resilience - Musisz wykazać się odpornością i wytrwałością w treningu.

Gdy będziesz zbliżał się do końca swojej drogi w karate, prawdopodobnie będziesz musiał złożyć kilka aplikacji, aby awansować na kolejny poziom. Oto niektóre z najczęstszych aplikacji, które mogą być wymagane do wykonania:

• Test pisemny - Możesz być zobowiązany do wzięcia udziału w teście pisemnym, aby awansować na następny poziom.
• Test ustny - aby przejść na następny poziom, możesz być zmuszony do przystąpienia do testu ustnego.
• Test sprawnościowy - aby przejść do następnego poziomu, kandydat może być zmuszony do przystąpienia do testu sprawnościowego.
• Praca pisemna - do przejścia na następny poziom może być wymagane napisanie pracy.
• Oral Paper - Możesz być zobowiązany do wygłoszenia ustnego referatu, aby przejść do następnego poziomu.
• Performance Paper - Możesz być zobowiązany do wygłoszenia referatu, aby przejść do następnego poziomu.

Stopnie w karate są ważną częścią tej sztuki. Wskazują one na twoją biegłość w sporcie i dają ci coś do zrobienia. Aby zostać czarnym pasem, będziesz musiał spełnić pewne wymagania, takie jak wykazanie się biegłością w podstawowych formach, kata i ruchach walki. Musisz również uczestniczyć w cotygodniowych zajęciach i ćwiczyć przynajmniej raz dziennie. W zależności od instruktora, z którym zdecydujesz się uczyć, zdobycie czarnego pasa może zająć od 2 do 8 lat.